智慧健康生活：睡眠、飲食、運動與壓力管理的數位工具應用
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- 報名日期： 2026/08/11 ~ 2026/11/16
- 上課日期： 2026/11/17 ~ 2026/12/15 18:30 ~ 21:30
- 上課日： 星期二
- 上課時數： 14 小時
- 課程狀態： 開放中
- 價格： 420元
- 上課地點： 校本部建學坊 彰化縣彰化市中山路二段353號4樓
張盈翠
老師
簡介：勞動部勞動力發展署職前訓練行銷講師、經濟部商業發展署AI行銷講師、彰化縣政府辦理2026彰化商品外包裝設計輔導案 AI行銷講師、弘光科技大學大墩教育中心-弘學苑電商行銷講師、南投技職教育協會品牌行銷講師、中華網路行銷講師協會AI應用行銷認證講師、上益資訊管理顧問有限公司資訊教育訓練課程講師、浩太創客學院AI行銷講師、台中市基督教青年會YMCA 社區高齡健康促進服務活動執行主任、南投縣埔里鎮麒麟社區發展協會行銷講師
專長：AI行銷、產業輔導、活動規劃、品牌行銷、社群經營、文案撰寫、媒體公關、應用美學
課程位置
課程地點：
校本部建學坊
課程地址：
彰化縣彰化市中山路二段353號4樓
課程簡介
1. 協助學員運用數位工具與手機 APP，養成每週監控身體狀況的習慣。
2. 透過遊戲化設計與 AI 輔助，降低運動與飲食管理的門檻。
3. 結合實體伸展操與體重測量，建立身心放鬆與健康生活的正向循環。
課程內容
共14小時（5次，每次2~3小時）
日期：11/17、11/24、12/01、12/08、12/15 時間：18:30－21:30
涵蓋身體指數測量、健康伸展操實作、食物熱量表解讀、Google Lens 與 Gemini 飲食應用、LINE 散步趣與皮克敏遊戲化健走，以及馬拉松世界 APP 運動紀錄。